Нургазина Кунсулу.Сериковна
ФУО «Комплекс
детский сад –
гимназия «Голубой парус»
Тренинг
В гармонии с собой и миром»
7 класс
Цель :
-
Формирование ценностного отношения учащихся к себе, своей жизни и своему
времени
Задачи:
- раскрытие значения
и многогранности понятия «человек»;
- развитие
понимания себя;
- воспитание
способности воспринимать мир с любовью и радоваться жизни.
Методы и приемы: беседа, чтение, работа с тестом, творческая деятельность.
Ресурсы урока: листы,
ручки, аффирмации, тексты тестов
Ход
тренинга:
1.
Организационный момент - 1-2 мин
2.
Аффирмации - 5-7 мин
Цель: установление позитивного настроя
Задание: учащиеся
подходят к столу учителя и из коробки не глядя выбирают себе аффирмации и зачитывают,
потом высказывают свое мнение насколько подходит им это сегодня
Инструкция: Задайте себе вопрос о себе, для себя, про себя. Может
быть вытянутая аффирмация и будет
ответом на ваш вопрос. А если нет, подумай почему именно она попалась вам,
может она дает вам пищу для размышлений. Все случайное в мире-неслучайно...»
3.
Ассоциативный тест «Мой внутренний мир».
Обсуждение, - 20-25 мин
Цель: установление доверительных
отношений, диагностика внутриличностных особенностей
Задание:
учащиеся делают записи по ходу теста, затем психолог дает интерпретацию ответо,
при желании – анализ ответа (обязательно с опорой на лучшее в подростке,
позитивное, при наличии проблемы – индивидуальное консультирование)
Инструкция: Теперь я предлагаю вам как можно ярче представить себе образы
и полнее описать. Абстрагируйтесь, забудьте то, что вы писали в прошлый раз,
здесь новая история. Запишите то, что первым пришло вам на ум. Вы можете записывать тезисами, полными предложениями,
существительными, прилагательными, глаголами, на русском языке, на казахском,
так как Вам удобно. На все вопросы вам нужно ответить самому себе как можно
полнее. После окончания теста будет дана интерпретация ответов, по которой вы
сможете получить картину своего внутреннего мира.
(см. Приложение «Мой внутренний мир», кроме известных пунктов интерпретации, здесь есть образы родителей. Ответы на эти вопросы помогут показать уровень взаимоотношений подростка с родителями)
(см. Приложение «Мой внутренний мир», кроме известных пунктов интерпретации, здесь есть образы родителей. Ответы на эти вопросы помогут показать уровень взаимоотношений подростка с родителями)
4.
Упражнение
«Потерявшийся» - 5 мин
Цель:
определение
степени доверия к собеседнику в процессе общения.
Задание:
осознать,
насколько глубоко доверие каждого к членам группы и как оно влияет на процесс
установления контактов.
Инструкция:Всем предлагается
сесть поудобнее, глубоко вздохнуть, закрыть глаза и представить... Вы
путешествуете вместе с товарищами по обширному дремучему лесу... Идете и
наслаждаетесь природой, но в какой-то миг теряете из виду людей... Вы
понимаете, что нет смысла продвигаться дальше. Садитесь и начинаете ждать,
может, вас найдет кто-либо из членов группы... Теперь задержите это событие в
памяти, возвратитесь в реальность...
Анализ упражнения:
1. Кто именно искал вас в лесу?
2. Может быть это те люди, которым вы
дороги?
5.
– Беседа о приятных моментах жизни. 5 минут.
Цель: определение степени
доверия к одноклассникам, осознание своей необходимости.
Задание: осознать,
насколько глубоко доверие каждого к членам группы и как оно влияет на процесс
установления контактов. По окончании тренинга можно зачитывать ответй
Инструкция:Вспомните, моменты,
когда вы где-то с этими близкими людьми путешествовали и захотели оставить себе
что-нибудь на память. Зачем в путешествиях мы покупаем разные сувениры на
память? Неужели у нас дома мало барахла, и так нужна еще одна фигурка из камня,
бусы, календарик или магнит на холодильник? С логической точки зрения это
необъяснимо, но... Мы просто хотим сохранить «кусочек счастья», увезти с собой
частичку этого прекрасного места, где нам было хорошо. Мы очень любим
вспоминать приятные моменты нашей жизни, рассматривать и показывать друзьям
фотографии наших праздников, отпусков... перебирать безделушки и сувениры,
которые напоминают нам о людях, с которыми мы встречались, и о местах, которые
мы посетили...
Зачем
нам это?
Всё просто. Приятные воспоминания «греют
душу», и бывает достаточно только лишь мысленно погрузиться в приятный момент в
нашем прошлом, чтобы это состояние распространилось и на наше «здесь и сейчас».
Но ложка дегтя способна испортить бочку
меда...
Наша жизнь полна стрессов, и она все
время подкидывает нам новые поводы для переживаний... и вот уже приятные
моменты отходят на второй план, и мы снова погружены в решение бесконечных
мелких проблем, которые следуют одна за другой.
А если случилась проблема посерьезнее,
или неприятная ситуация — то она может долго занимать наше внимание, и в нашей
голове будут идти мысленные баталии «а как надо было поступить и почему»...
Как
же быть?
Итак, раз плохое имеет свойство вылезать на первый план, то мы поможем себе и
специально будем обращать внимание на хорошее и приятное.
Что
мы будем делать?
Всё просто. Чтобы хорошее всегда было на виду, мы заведем специальный блокнот
(можно даже файл в компьютере, если Вам так удобнее) и назовем его «Дневник
счастья за последние дни ».
|
|
то, что нас сегодня порадовало,
сделало нас счастливыми,
доставило нам удовольствие...
|
Планировать на завтра то,
ЧТО вам нравится, и ЧТО доставляет
удовольствие…
|
|
Воскресенье
|
|
|
|
Понедельник
|
|
|
|
Вторник
|
|
|
И
тогда мы увидим, как много хорошего происходит в нашей жизни, и будем подпитываться
энергией от хороших событий, вместо того, чтобы отдавать энергию плохим.
«Хочешь быть счастливым — будь им!»
6.
Просмотр видеоролика «Цепочка добра»Цель: закрепление положительных мотивов
поведения и отношения к окружающим.Шеринг
Комментариев нет:
Отправить комментарий